¿QUÉ BENEFICIOS TIENE MEDITAR?

  

• Relaja el cuerpo.

• Calma la mente.


• Aumenta tu nivel de bienestar.


• Reduce drásticamente tus niveles de estrés.


• Reduce niveles de hipertensión.


• Permite mayor concentración y enfoque.


• Otorga más consciencia sobre los procesos del pensamiento.


• Desarrolla el espíritu.


• Produce cambios fisiológicos y bioquímicos beneficiosos para la salud.


• Disminuye el dolor.


• Comienzas a experimentar "casualidades" en tu vida.


• Te permite dormir mejor.


• Reduce la cantidad de pensamientos innecesarios.


• Desarrolla la creatividad.


• Promueve mayor oxigenación.


• Mejora la intuición.


• Equilibra el sistema nervioso.


• Aumenta tu paciencia y tolerancia.


• Mejora la salud en general.